T3 سامعين جي حمايت حاصل ڪري ٿو.اسان ڪمائي سگهون ٿا الحاق ڪميشنون جڏهن توهان اسان جي سائيٽ تي لنڪ تان خريد ڪندا آهيو.ان ڪري توهان اسان تي ڀروسو ڪري سگهو ٿا.
توهان کي گهر جي مناسب ورزش لاءِ بهترين وزن جي بينچ جي ضرورت آهي، اها حقيقت آهي.ڪابه پرواه ناهي ته توهان ڪهڙي قسم جي طاقت جي تربيت ڪري رهيا آهيو، هڪ مضبوط، ترتيب ڏيڻ وارو يا فليٽ ڊمبل بينچ توهان جي ڪم ڪار کي ايندڙ سطح تي وٺي وڃڻ ۾ مدد ڪندي.
هن رهنمائي ۾، اسان صرف انهن وزن جي بينچن کي درج ڪيو آهي جيڪي توهان جي توجه جا مستحق آهن، بشمول بهترين سستا وزن بينچ ۽ وڌيڪ.ڇا توھان کي ضرورت آھي سستي وزن واري بينچ لاءِ سادو گھر جي ڪم ڪارن لاءِ يا وڌيڪ تفصيلي ڪم ڪار لاءِ سھولت لائق بينچ؟ڇا توهان هڪ ڊگهو يا وڏو ماڻهو ڳولي رهيا آهيو نئين وزن جي بينچ؟اسان هتي آهيون توهان کي سڀني اختيارن سان مهيا ڪرڻ لاء.
پنهنجو پاڻ ۾، هڪ وزن بينچ گهر جي ورزش لاء ڪافي ناهي: جيڪڏهن توهان وزن جي بينچ استعمال ڪرڻ چاهيو ٿا عضلات ٺاهڻ يا وزن گھٽائڻ لاء، توهان ڪيترائي وزن خريد ڪري سگهو ٿا.گهر ۾ وزن کڻڻ تي وڌيڪ معلومات لاءِ، ڏسو بهترين T3 ڊمبلز، بهترين باربل، بهترين پينڪڪس، ۽ بهترين ڪيٽلي بيل گائيڊ.
توهان ڇو ڀروسو ڪري سگهو ٿا T3 اسان جا ماهر نظرثاني ڪندڙ پروڊڪٽس ۽ خدمتن جي جانچ ۽ موازنہ ڪرڻ ۾ ڪلاڪ گذاريندا آهن ته جيئن توهان هڪ چونڊيو جيڪو توهان لاءِ صحيح هجي.وڌيڪ ڄاڻو ته اسان ڪيئن ٽيسٽ ڪندا آهيون.
وڏي پيماني تي ميرافٽ M150 ايڊجسٽبل ويٽ بينچ پيش ڪري ٿي هڪ جم-دوستانه تعميراتي معيار جڏهن ته معروف برانڊز جهڙوڪ لائف فٽنيس ۽ ٽيڪنالاجيءَ جي پيشڪش کان گهٽ آهي.
مناسب پڇڻ جي قيمت جي باوجود، اهو اڃا تائين 7 x 5cm 2mm ٿلهي اسٽيل ٽيوبنگ مان ٺهيل هڪ مضبوط فريم شامل آهي.اهو اضافي پريميئم فيچرز پڻ ڏئي ٿو جهڙوڪ پٺيءَ تي ننڍا ڦيٿا ۽ استعمال ۾ آسانيءَ لاءِ سامهون واري گرفت جو هينڊل.
وڌيڪ ڇا آهي، صارفين ڇهن پسمانده زاوين ۽ چار انفرادي سيٽن جي زاوين مان فائدو وٺندا آهن، آپريشن کي ختم ڪرڻ لاء پوزيشن جي وڏي حد تائين اجازت ڏين ٿا.
تنهن هوندي، هن قيمت واري نقطي تي ڪو به ريڪ ناهي، تنهنڪري جيڪڏهن توهان هڪ شامل نه ڪندا آهيو، هڪ بينچ بهترين طور تي ڊمبلز جي هڪ سيٽ سان استعمال ڪيو ويندو آهي، جيستائين توهان وٽ خاص طور تي سٺو دوست نه آهي جيڪو توهان کان پوء توهان کان بار کسي خوش ٿيندو. توهان جي وڌ ۾ وڌ ڪيو آهي.
The Again Faster Team Plus Adjustable Bench هر ڪنهن لاءِ ٺهيل آهي جيڪو وزن کڻڻ بابت سنجيده آهي، جيتوڻيڪ گهر ۾ ٽريننگ دوران.پاگل وڌ ۾ وڌ لوڊ (450 ڪلوگرام تائين) صارفين کي تمام گهڻو وزن کڻڻ جي اجازت ڏئي ٿو، جيتوڻيڪ اهي ڳري آهن.وڌيڪ ڇا آهي، بينچ لڳ ڀڳ مڪمل طور تي گڏ ڪيو ويو آهي، تنهنڪري توهان لوهه کي پمپ ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا جيئن ئي اچي.
بينچ ۾ هڪ مضبوط اسٽيل فريم آهي جنهن ۾ 4 کان 14 تائين متغير گيج، هڪ مضبوط ٿلهو نان سلپ پيڊ ۽ هڪ ٿلهو اسٽيل پٺو آهي جيڪو مکيه کشن کي محفوظ طور تي رکي ٿو.پٺاڻ فليٽ کان 90 درجا تائين ترتيب ڏئي ٿي، ان کي تربيتي چيسٽن، هٿن، ڊيلٽائڊس ۽ وڌيڪ لاء مثالي بڻائي ٿو.
هڪ ننڍڙو مسئلو اهو آهي ته مڪمل طور تي سڌريل پوزيشن 90 درجا کان مٿي آهي، ان کي سخت ڪلهي پريس لاء غير مناسب بڻائي ٿو.بهرحال، اسان ڏٺو آهي ته 75 درجا زاويه هن مشق لاء ڪافي آهي.
چَٽَ ٿلهي ۽ سهڻي آهي، ۽ فرش نان سلپ مواد مان ٺهيل آهي، تنهن ڪري چِٽِي سخت ورزش کان پوءِ به مٿس نه ٺهي.توهان جي پيرن کي آزاديءَ سان هلڻ جي اجازت ڏيڻ لاءِ سيٽ تنگ رهي ٿي، پر اڳيان ۽ پوئين بيسز وڏين ربر پيرن جي خصوصيت رکي ٿو ته جيئن توهان جي ورزش لاءِ مضبوط بنياد مهيا ڪري سگهجي.
جڏهن ته $300 وزن جي بينچ لاءِ ٿورڙي بينچ آهي، NordicTrack يوٽيلٽي ورڪ آئوٽ بينچ جلد دستياب ٿيڻ گهرجي.هي هڪ هموار بينچ آهي جنهن ۾ تمام گهڻيون پيڊنگون آهن ۽ تمام سادو آهي.ان کان سواء، ان جي اسٽيل تعمير پائيدار آهي.
اسان سفارش ڪريون ٿا NordicTrack يوٽيلٽي ٽريننگ بينچ سڀني فٽنيس ليول جي وزن کڻڻ وارن لاءِ؛سڀ کان پوء، وزن جي بينچ حاصل ڪرڻ لاء اهو ڪڏهن به جلدي ناهي، ۽ جيڪڏهن طاقت جي تربيت توهان جي فٽنيس سطح تي نئين آهي، هي وزن بينچ پنهنجي مجموعي معيار ۽ خاصيت جي سيٽ لاء بيٺو آهي.حوالو.
جڏهن اهو اچي ٿو سستي فٽنيس سامان، توهان هميشه تي ڀروسو ڪري سگهو ٿا Decathlon.۽ اسان جو مطلب ناهي ”سست“ يا ”خراب معيار“ Domyos ورزش جو سامان عام طور تي سٺو معيار آهي ۽ گهر جي ڪم ڪار جي اڪثر قسمن لاءِ ڪافي لچڪ فراهم ڪري ٿو.
مثال طور، Domyos 900 Weight Bench (نئين ٽيب ۾ کلي ٿو) (وڪرو لنڪ) ست مختلف پوزيشنون آھن تنھنڪري توھان پنھنجي سيني ۽ ڪلھن کي مختلف مشقن سان ڪم ڪري سگھو ٿا، ۽ ان ۾ ھڪڙو فوٽرسٽ پڻ آھي تنھنڪري توھان اسڪواٽس ڪري سگھو ٿا.جڏهن ته، ڊگها ماڻهو شايد بيٺو محسوس ڪري سگھن ٿا، ڇاڪاڻ ته ٽنگون تمام وڏا نه آهن.ٻين سڀني معاملن ۾، هو مڪمل آهي.
Bowflex 5.1S Stowable Bench with high-density foam padding is perfect complement for Bowflex Selecttech Modular Dumbbells جنهن کي توهان مفت وزن لاءِ استعمال ڪرڻ جو امڪان آهيو.چونڊيندڙ نوب توهان کي ڇهن ورسٽائل پوزيشنن جي وچ ۾ چونڊڻ جي اجازت ڏئي ٿو جنهن ۾ 17° هيٺ، افقي، 30°، 45°، 60° ۽ 90° ٽائل شامل آهن.Bowflex 5.1S فولڊنگ بينچ پائيداريءَ لاءِ بيحد تجارتي تعمير ۽ 272 kg (600 lbs) جي انتهائي تيز لوڊ گنجائش جي خصوصيت رکي ٿي.جيتوڻيڪ اهو هڪ ڪل وزن آهي، اهو حساب ۾ وٺندو آهي صارف جو وزن - اهو ممڪن ناهي ته توهان کي ڪنهن به وقت وڌيڪ گنجائش جي ضرورت پوندي.ون ٽچ ”پش، لفٽ ۽ گو“ وارو عمل ان کي آسان بڻائي ٿو بينچ کي رکڻ ۽ جاءِ بچائڻ جڏهن استعمال ۾ نه هجي.اضافي ٽرانسپورٽ رولر بينچ کي مختلف پوزيشن ڏانهن منتقل ڪرڻ آسان بڻائي ٿو.
جيئن ته نالو مشورو ڏئي ٿو: The BLK BOX Goliath Adjustable Weight Bench is a Heavy-Duty Home gym سامان، نظرياتي طور تي ڪافي مضبوط آهي مائونٽين بينچ کي سپورٽ ڪرڻ لاءِ ڊيڊ لفٽ ورلڊ رڪارڊ (تقريبن 500kg) ۽ وڌيڪ.هتي اسان اهو چوڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيون ته دنيا ۾ ڪوبه به هن بينچ مان تمام گهڻو فائدو نه وٺي سگهندو.
بهرحال، ڪنهن ماڻهو لاءِ (يا ماڻهن جو هڪ گروهه) جيڪو باقاعدي مشق ڪري ٿو، قابل اعتماد ڪم ۾ ايندو.گوليٿ بينچ ۾ ست پٺتي پيل پوزيشن ۽ ٽي سيٽ پوزيشنون 0 کان 30 درجا تائين آهن.100mm x 50mm باڪس سيڪشن ۽ ليزر ڪٽ حرڪت وارا حصا ڪٽيا ويا، ٺاهيل، ويلڊڊ، پاؤڊر ڪوٽيڊ ۽ بيلفاسٽ ۾ BLK BOX هيڊ ڪوارٽر تي گڏ ڪيا ويا.
جيتوڻيڪ پيڊنگ پائيدار، مقامي طور تي ونائل چمڙي مان ٺهيل آهي انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته پيداوار جي عمل ۾ گهٽ ۾ گهٽ ڪاربان فوٽ پرنٽ آهي.کشن 58mm ٿلهي ۽ 265mm ويڪر 40mm فوم پيڊنگ سان.
اسان جي نظرثاني ۾ ڊيپ اسٽيشن سان ميرافٽ M1 فولڊنگ ويٽ بينچ، اسان چيو ته ان جي نقصن جي باوجود، ڊيپ اسٽيشن سان ميرافٽ M1 فولڊنگ وزن بينچ جي سفارش نه ڪرڻ مشڪل آهي.اهو انهن لاءِ ڪيتريون ئي خاصيتون پيش ڪري ٿو جيڪي هن قسم جي گهر جي جم سامان خريد ڪرڻ چاهيندا آهن ۽ ائين ڪري ٿو تمام مقابلي واري قيمت تي.
يقينا، توهان استعمال نه ڪيو ويندو Mirafit M1 بينچ توهان جي بينچ پريس جي ڪوشش لاء.انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان وٽ وڏو فريم (جسم) آهي، اسان سفارش ڪريون ٿا بينچ کان ڦري وڃو جيئن اسان اهو نه سوچيو ته اهو وڌيڪ جسم جي وزن سان گڏ مڪمل طور تي لوڊ ٿيل باربل جي مدد ڪري سگهندو.
جڏهن ته، ننڍڙن گهرن جي جمن ۽ شروعات ڪندڙن لاءِ جيڪي وزن جي بينچ تي هڪ ٽين پيسا خرچ ڪرڻ لاءِ تيار نه آهن، M1 ٿي سگهي ٿو بلڪل صحيح بينچ.ذڪر نه ڪرڻ گهرجي، هن بينچ تي بارن سان مطابقت رکندڙ 4 فوٽ بار تمام سستا ۽ معياري اولمپڪ بارن کان وڌيڪ سستا آهن.
ايڊڊاس ملٽي پرپز بينچ انهن لاءِ ڀرپور ساٿي آهي جيڪي ٿلهي رهڻ چاهين ٿا، شڪل ٺاهي ۽ عضلتون ٺاهي، نه عضلتون ٺاهڻ.اهو وڏن وزنن کي چڱيءَ ريت نه ٿو سنڀالي، پر تمام آرامده تيز کثافت واري فوم پيڊنگ ۽ گھڻا سھڻي سيٽنگ پوزيشنون ان کي ڪرنچز ۽ ھلڪي وزن واري ڊمبل مشقن لاءِ ڀرپور بڻائين ٿيون.
هڪ پائوڊر ڪوٽيڊ اسٽيل فريم ۽ ڳري ڊيوٽي ربر جي فرش جي گرفت انهي کي يقيني بڻائي ٿي ته اها جاءِ تي رهي ٿي، جيتوڻيڪ ڦيٿن جي کوٽ ۽ فولڊنگ ميڪانيزم جو مطلب اهو آهي ته جتي توهان ان کي رکو ٿا اتي رهڻ جو وڌيڪ امڪان آهي.
فٽنيس گيئر پرو اولمپڪ ويٽ بينچ (هڪ نئين ٽيب ۾ کليل آهي) (وڪرو لنڪ) هر ڪنهن لاءِ ڀرپور آهي جيڪو گهر ۾ پنهنجي بينچ پريس کي بهتر ڪرڻ چاهي ٿو.هي وزن بينچ انتهائي پائيدار آهي: ڌاتو فريم بھاري ڊيوٽي اسٽيل مان ٺاهيو ويو آهي ۽ 600 پائونڊ تائين مدد ڪري سگھي ٿو (استعمال ڪندڙ جي وزن سميت).
آرام جي لحاظ کان، بينچ کي ڍڪيندڙ 2.5 انچ جي ٿلهي فوم تمام گهڻي آهي، ان کي اڃا به وڌيڪ آرامده بڻائي ٿي (؟) جڏهن توهان بينچ تي ورزش ڪري رهيا آهيو.توھان گھڻو آرام نه ڪندا ڇو ته گيئر پرو اولمپڪ وزن بينچ سان ٽريننگ جا ڪيترائي طريقا آھن.
جڏهن ته 24 مختلف بار جون پوزيشنون پهرين نظر ۾ بيڪار لڳي سگهن ٿيون، فريم تي هڪ ويجهي نظر ظاهر ڪري ٿي ته اهي سڀئي صحيح نموني سان استعمال نه ڪيا ويا آهن، خاص طور تي هيٺين ۽ بلند ترين پوزيشن.بينچ کان سواءِ وزن واري ريڪ ايتري مضبوط نه آهي ته باربل کي محفوظ طور تي رکي سگهي، تنهنڪري فريم کي اسڪواٽ ريڪ جي طور تي استعمال ڪرڻ هڪ اختيار نه آهي، هڪ اعلي پوزيشن هجڻ جو جواز پيش ڪندي.بهرحال، فٽنيس گيئر پرو اولمپڪ وزن بينچ گھر ۾ باربل يا ڊمبل ورڪ لاءِ ڪافي لچڪ فراهم ڪندي.
يقينن، هر ڪنهن کي گهر جي ورزش لاءِ وڏي بينچ جي ضرورت ناهي.ڪجهه ماڻهن لاءِ، گهر ۾ هڪ سادي فليٽ بينچ هجڻ تمام ضروري آهي تمام بنيادي مشقون ڪرڻ، جهڙوڪ بينچ پريس يا ٽريسپس ايڪسٽينشن، تمام گهڻو پئسو خرچ ڪرڻ کان سواءِ.
اهو چوڻ نه آهي ته روايتي ويڊر بينچ (هڪ نئين ٽيب ۾ کليل آهي) (وڪرو لنڪ) هڪ ناقابل اعتماد جم آهي.مثال طور، ان جو ڪل وزن 460 پائونڊ آهي، جيڪو گهڻو ڪري ڪم ڪار لاءِ ڪافي آهي.ان سان گڏ، سٽي ٿيل ونائل سيٽون پائيدار ۽ صاف ڪرڻ ۾ آسان آهن، توهان جي ورزش واري ڪمري کي صاف رکڻ آسان بڻائي ٿي.ذڪر نه ڪرڻ، هي وزن بينچ صرف $ 49 آهي - هڪ وڏو قدر.
بھترين وزن واري بينچ تي ھن ھدايت ۾ بھترين مضمون بھترين اختيار آھي ورزش لاءِ گڏ ٿيل ٻن ڪرسين کي استعمال ڪرڻ کان.حيرت انگيز نتيجا حاصل ڪري سگھجن ٿا وزن جي سٺي سيٽ سان يا هڪ سستي بينچ سان.اسان انهن لاءِ سستي بجيٽ کان وٺي تمام گھنٽي ۽ سيٽين سان چمڪندڙ ماڊل تائين سڀ ڪجهه شامل ڪيو آهي.
گھر جي وزن جي بينچ سڀني شڪلن ۽ سائزن ۾ ايندا آھن، ۽ انھن جي قيمت عام طور تي اضافي خصوصيتن ۽ مجموعي تعمير جي معيار کي ظاھر ڪري ٿي.
هتي ڪافي سستا وزن وارا بينچ آن لائن دستياب آهن، پر اهي سادي شيون آهن، عام طور تي سپورٽ ٽنگن تي فليٽ پيڊ ٿيل پيڊن جو هڪ جوڙو.هتي استحڪام گهٽ ٿيندو، ۽ ترتيبن جي کوٽ کي محدود ڪري ٿو مشق جو سيٽ جيڪو انجام ڏئي سگهجي ٿو.ان کان علاوه، جيڪي ڳري ڌاتو کڻڻ جي ڪوشش ڪري سگھن ٿا سستا اختيارن کي ٿوري غير قائل ٿي سگھي ٿو.
ٿورڙي وڌيڪ پئسن لاءِ، ٺاهيندڙ وڌيڪ تفصيل شامل ڪندا آهن، جهڙوڪ ڪيٽلي بيلز کي ذخيرو ڪرڻ لاءِ جڳهون جڏهن اهي استعمال ۾ نه هجن، بينچ پريس کي آسان بڻائڻ لاءِ هڪ ريڪ، ۽ هڪ سٺي ترتيب ڏيڻ واري حد جيڪا لامحدود تربيتي امڪانن کي کولي ٿي.
تنهن ڪري خريد ڪندڙن کي انهن جي ضرورتن، مقصدن ۽ تجربي جي سطح تي غور ڪرڻ گهرجي (ڇا توهان نوان وزن کڻندڙ آهيو يا هڪ پیشہ ور بندوق ساز؟)، انهي سان گڏ توهان جي گهر ۾ جاءِ جي مقدار (ننڍن ڪمرن لاءِ فولڊنگ آپشنز وڏي آهن) ۽ بجيٽ.
لوھ پمپن ڏانھن نيون شيون شايد بجيٽ اسڪيل جي ھيٺئين پڇاڙيءَ کي ڏسي رھيون آھن جيئن تعمير جي معيار، ترتيب ڏيڻ، ۽ اضافي بوم ايجنڊا تي تمام گھڻو نه ھجي.
جيڪي وڌيڪ وزن کڻڻ جو تجربو رکندڙ آهن يا ماضي ۾ بار بار جم جا دورا ڪرڻ چاهيندا آهن انهن تي وڌيڪ خرچ ڪرڻ چاهيندا جيڪي مقصد لاءِ مناسب ۽ پائيدار هجن.
جڏهن توهان هتي آهيو، جيڪڏهن توهان نئين پيماني تي خريد ڪرڻ تي غور ڪري رهيا آهيو، اسان پوري دل سان ترتيب ڏيڻ واري ڊمبلز ۽ ڪيٽلي بيلز ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ جي صلاح ڏيو ٿا.ذهن ۾ ننڍڙن رهائشي جڳهن سان ٺهيل، اهي گهر ٺاهيل ڪيٽلي بيلز توهان جي رهائش واري ڪمري ۾ تمام گهڻي جاءِ کڻڻ کان سواءِ ترقي جو احساس فراهم ڪري سگهن ٿيون.
وڌيڪ معلومات لاءِ، ھيٺ ڏنل جائزو ڏسو: Cast Iron Adjustable Dumbbells for Men Review، Bowflex SelectTech 840 Dumbbell Review، ۽ Bowflex SelectTech 1090i Dumbbell Review.اعليٰ پاور لفٽرز لاءِ معياري گهر وزن.
وزن جي بينچ هميشه گھر ۾ (يا بلڪه گهر جي جم ۾) آزمائيا ويندا آهن انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته اهي انهن جي گهربل استعمال جي حوالي سان انجام ڏين.اسان ڪيترن ئي مختلف مشقن لاء وزن بينچ استعمال ڪندا آهيون، تنهنڪري اسان اهو طئي ڪري سگهون ٿا ته ڪهڙي قسم جي ورزش لاء اهي بهترين آهن.
جيڪڏهن توهان گهر ۾ عضلات ٺاهڻ چاهيو ٿا، توهان کي پنهنجي گهر جي جم ۾ وزن بينچ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي.وزن واري بينچ صرف بينچ پريس کان وڌيڪ استعمال ڪري سگهجي ٿي، جيتوڻيڪ اهو اڪيلو بينچ پريس ڪرڻ لاءِ ڪافي سبب آهي، ڇاڪاڻ ته اها ”بگ فائن“ مشقن مان هڪ آهي جيڪا توهان کي مڪمل جسماني ورزش ڏئي ٿي جيڪا هر عضوي جي باري ۾ ڪم ڪري ٿي. توهان جي جسم ۾.
ڇا اهو هڪ فليٽ يا ترتيب ڏيڻ واري وزن جي بينچ آهي، ريڪ سان يا بغير، بهترين وزن واري بينچ توهان کي توهان جي مٿين جسم کي ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏيندو جنهن ۾ توهان وزن بينچ کان سواء نه ڪري سگهندا.پنهنجو پاڻ تي احسان ڪريو، اڄ هڪ وزن جي بينچ خريد ڪريو ۽ وڏي پئماني تي پمپنگ شروع ڪريو.
Matt T3 جو فٽنيس ايڊيٽر آهي جيڪو سمارٽ فٽنيس ٽيڪنالاجي کان وٺي ڊوڙڻ ۽ ايٿليٽڪ بوٽن، گهر جي جم جو سامان، ورزش جي رهنمائي، غذائيت، سائيڪل هلائڻ ۽ وڌيڪ شامل آهي. هن جي بائيلائن ڪيترن ئي اشاعتن ۾ ظاهر ٿئي ٿي، بشمول Techradar (نئين ٽيب ۾ کلي ٿو) ۽ Fit&Well (نئين ٽيب ۾ کلي ٿو)، ۽ هن ٻين فٽنيس مواد ٺاهيندڙن سان تعاون ڪيو جهڙوڪ گيراج جم ريويوز (نئين ٽيب ۾ کليل). هن جي بائيلائن ڪيترن ئي اشاعتن ۾ ظاهر ٿئي ٿي، بشمول Techradar (نئين ٽيب ۾ کلي ٿو) ۽ Fit&Well (نئين ٽيب ۾ کلي ٿو)، ۽ هن ٻين فٽنيس مواد ٺاهيندڙن سان تعاون ڪيو جهڙوڪ گيراج جم ريويوز (نئين ٽيب ۾ کليل). Его авторство фигурирует нескольких публикациях, включая Techradar (открывается в новой вкладке) ۽ Fit&Well трудничал с другими создателями фитнес-контента, такими как Garage Gym Reviews (открывается в новой вкладке). هن ڪيترن ئي اشاعتن ۾ نمايان ڪئي آهي جنهن ۾ ٽيچراڊر (نئين ٽيب ۾ کليل آهي) ۽ فٽ اينڊ ويل (نئين ٽيب ۾ کلي ٿو) ۽ ٻين فٽنيس مواد جي تخليق ڪندڙن سان تعاون ڪيو آهي جهڙوڪ گيراج جم ريويوز (نئين ٽيب ۾ کليل).他的署名出现在多个出版物中،包括Techradar (在新标签中打开）和Fit & Well)身内容创作者合作، 例如 گيراج جم جائزو ).他 的 署名 出现 在 个 中 ， 包括 techradar （在 标签 中 打开 和 和 fit & well内容 创作者 合作 ， 例如 گيراج جم جائزو ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه Его имя появляется в нескольких публикациях, включая Techradar (نئين ٽيب ۾ کلي ٿو) ۽ Fit&Well (نئين ٽيب ۾ کلي ٿو)، ۽ پوءِ ڪلڪ ڪريو ان تي ڪلڪ ڪريو. фитнес-контента, такими как گيراج جم جائزو (نئين ٽيب ۾ کليل آهي). هن جو نالو ڪيترن ئي اشاعتن ۾ ظاهر ٿئي ٿو، جنهن ۾ Techradar (نئين ٽيب ۾ کلي ٿو) ۽ Fit&Well (نئين ٽيب ۾ کلي ٿو)، ۽ هو ٻين فٽنيس مواد ٺاهيندڙن سان تعاون ڪري ٿو جهڙوڪ گيراج جم ريويوز (نئين ٽيب ۾ کلي ٿو).
33% تائين محفوظ ڪريو ڪجھ بهترين فوري برتنن تي - ۽ توهان کي رعايت حاصل ڪرڻ لاءِ بليڪ فرائيڊ تائين انتظار ڪرڻ جي ضرورت ناهي
T3 مستقبل جو حصو آهي plc، هڪ بين الاقوامي ميڊيا گروپ ۽ هڪ معروف ڊجيٽل پبلشر.اسان جي ڪارپوريٽ ويب سائيٽ جو دورو ڪريو
© Future Publishing Limited Quay House، The Ambury Bath BA1 1UA سڀ حق محفوظ آهن.انگلينڊ ۽ ويلز ۾ رجسٽر ٿيل ڪمپني نمبر 2008885.
پوسٽ جو وقت: نومبر-17-2022